小心眼大老婆

旅程快結束了才想起還沒吃敘敘苑，以往都吃午餐cp值較高，目前最新價格最便宜的為日幣3800就有一整套國產牛燒肉特餐，從沙拉、泡菜、小菜、白飯、湯品、國產牛、飲料、甜點，豐富又完整的套餐，肉質又好，吃完令人滿足，剛查以前去銀座叙々苑游玄亭吃的商業午餐,一套才2000日幣，剛好見證了這10年來物價上漲的紀錄，10年漲一千多日幣，想看比較午間套餐的人,可以點這裡。

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在這個全民瘋路跑的年代，小心眼終於在今年開始跑步了，已經中年的我，已經至少三年沒有全身健康檢查了，沒想到有一次量血壓，竟然達到133，真是嚇死我了，因為以前血壓都在一百出頭而已，還以為只是偶然出現，沒想到接著幾天量都是120-138之間，達到高血壓前期的警示階段，再不好好控制血壓，2-3年內就會轉化為高血壓，就得一輩子服藥了

這一下真是著實嚇了一大跳，降血壓最有效的辦法就是從飲食和運動雙管齊下控制，於是我開始自己做糙米飯少油少鹽便當，晚上及周日有空就去跑步，大概三個月後，血壓終於慢慢的降到110左右了，真的萬幸。

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   GRAM的三層超厚、超軟、超細緻鬆餅，在網路上已經紅翻天了，每當網友去日本時，都會拍照打卡這 GRAM鬆餅的限定 PREMIUM PANCAKE，錄影搖晃呈現這鬆餅的Q彈口感，去年11月去東京時，在原宿也有看到GRAM的分店，趕緊去排隊抽整理券，頗不及待想嚐嚐看有多厲害。

GRAM 鬆餅店於2014年在大阪心齋橋開設第一家店後，這招牌限定的 PREMIUM PANCAKE 吸引大批民眾前往朝聖，店家也隨之到處展店，目前全日本已經有超過40家店面了，而在大阪的心齋橋、美國村、天王寺等共有13家，京都目前也有2家店，而東京目前有5家店，位於原宿、自由之丘、吉祥寺、涉谷、町田店，就連沖繩也都有分店喔，想吃的朋友別錯過了!!

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 每次去日本玩，行李箱總是塞到爆，回國才看到一些必買好貨，才在懊悔為什麼當時沒買下去，真是太可惜了。這一篇先帶大家到銀座 2016 新地標、新名所 TOKYU PLAZA 逛逛，再到藥妝激戰區澀谷站前去血拼，看看有甚麼網友討論度超高的必買好貨!! 更悲傷的是，回國才發現原來「樂天信用卡」在日本居然可以省下不少鈔票、少花很多時間在蒐集各式優惠券的功課，原來吃喝玩樂一張卡就夠好用！
不管你要去日本的關東、關西、北海道、沖繩等等，只要是在日本境內這張樂天信用卡怎麼刷都有優惠。最棒的一點當然是這張卡片免年費，而且在日本實體店面消費，刷卡所產生的國外交易手續費會在繳款後的隔月回饋刷卡金到帳單內，可以解讀成在日本旅遊消費，不論是吃喝玩樂刷樂天卡都算是免手續費的。不過記得出國前先登錄此優惠活動
參考連結：http://ad2.trafficgate.net/t/r/3396/831/68809_68809/

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上一篇介紹第一次帶小小孩出國滑雪的首選飯店 Angel Grandia 越後中里溫泉飯店(越後湯沢/リゾートホテル エンゼルグランディア 越後中里温泉)，小孩玩雪樂園就在飯店側門，超方便，玩累了就回飯店休息，2大1小一泊二食才日幣21,000含稅(台幣約6,000元)，房間竟然也蠻大的，有客廳、臥室、小廚房、乾濕分離的浴室，飯店內還有免費的露天溫泉可以泡，滑雪累了可以邊泡邊賞雪，CP值超超超超高，真的值得推薦呀~~

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好久沒寫文啦，最近看到好多人去滑雪，想到上次去東京越後湯澤滑雪，住了Angel Grandia 越後中里溫泉飯店(越後湯沢/リゾートホテル エンゼルグランディア 越後中里温泉)，2大1小一泊二食才日幣21000(含稅) ，台幣六千包吃、包住、還可以玩雪，實在是非常超值! 更棒的是，有接駁車接送到飯店、滑雪場就在飯店旁邊、有小孩子專屬的玩雪區、連晚餐都有小孩專屬的BUFFET區、還有露天溫泉可以泡湯，真是極致享受，整間飯店可說是名符其實的親子友善滑雪飯店，好多日本家庭也帶小小孩來這裡玩，Angel Grandia 越後中里實在是很適合第一次帶小孩出國滑雪的家庭。

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 日本來台灣開的店面又多一家囉，9/1在台北市捷運忠孝新生站附近一棟老屋改建的日式居酒屋--鳥丈爐端燒，雙十連假去吃覺得挺不錯的，食材都有嚴選包含有健康概念的香草雞、每日由基隆漁市進貨的海鮮、有機農場的蔬菜、還有來自北海道函館魷魚絲天婦羅等，食物都很美味好吃，串燒一串大部分也NT.70元，少數NT.100元，價位挺合理，在日式空間中用餐，運氣好的話，還有日本服務生上菜，很適合約會、聚餐喔~~~才剛吃完就想再訪呀~~
 
「鳥丈」爐端燒是來自日本千葉的人氣燒烤店，在日本有鳥丈炭火焼きとり、鳥丈海鮮屋、月の家三種型態的店，台北則是海外的NO.1店，是勝勢豬排同集團引進的
地址是 台北忠孝東路二段134巷18號，電話是0223952522， 建議一定要先訂位，否則就得等一陣子，聽說目前有保留一些位置給現場民眾，營業時間為中午11:00 - 14:30 、晚上18:00 - 23:00，可以早一點去排，雙十節那天反而晚上7:30分後到不用等位置，真妙。

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最近老饕小叔又介紹另一間店，說這家溫咖啡老闆每天會在咖啡杯上自創語錄，句子短短卻發人省思或讓人會心一笑，已有出版社找他出書，感覺挺有特色，就抽空去看看。圖片這就是今天買到的外帶咖啡，杯子上有老闆因應今天10/04世界動物日的語錄，拿到手感覺是一杯很有溫度的咖啡，咖啡本身也香醇順口好喝，讓人想每天都去買，收集不同的醒世語錄XD

溫咖啡的地址在台北市建國北路二段258巷2號1樓，行天宮捷運站3號出口右轉，遇到錦州街左轉後直走，看到建國高架橋右轉，在走一下下就在會看，就在一家洗車行旁邊。(步行約10~15分鐘)

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 秋天到了，許多人都會到輕井澤賞楓，想起去年 11 月左右 3 訪輕井澤，從輕井澤車站租了單車，騎了6公里，到這鹽澤湖公園 Taliesin．塩沢湖 (Karuizawa Taliesin)， 公園超大，裡面有自然美景、湖泊倒影、湖上採天鵝船，鴨子在湖裡戲水、散步一圈還發現，公園內還有超大的兒童遊戲區，有GO KART可以開、親子一起踩的高空腳踏車、森林迷宮、碰碰車、兒童高爾夫球等等，慢慢玩的話，可以玩上一整天耶~~

第三次到訪輕井澤了，除了大家熟知的 PRINCE OUTLET、雲場池、舊輕井澤銀座通和星野集團經營的榆樹小鎮....等等，這一次想玩點不一樣的，特別跑遠一點，在輕井澤車站租了單車，騎了6公里來到鹽澤湖公園Taliesin．塩沢湖(Karuizawa Taliesin )，6公里的路程上下坡頗多，但沿著整排的松樹林騎，撿拾松果，停停走走也超多驚喜的。 

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 2015年12月底，大家熟知的Bic camera和日本的Shidax在東京新宿東口開了一棟複合式商城，一樓和地下室 Bic camera的新品牌 Bic Drug，主要販售藥妝品，而2樓到9樓則是由Shidax經營的日式餐廳和卡拉OK，整棟很適合觀光客去玩。

東京新宿東口就是一般熟知的歌舞伎町區，除了可以來看看哥吉拉(下圖中間)，還有激安的殿堂24小時隨你買，餐廳超多，同時也是藥妝店的激戰區，一般熟知的松本清、Drug、コクミンドラッグ...，很適合觀光客來血拚採買。

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 中秋連假最後一天，到國父紀念館附近吃飯，這一代開了好多新餐廳，像是在韓國已經開了78家分店的 sweet churros 吉拿圈專賣店、9/14才剛開幕的韓版美而美 Isaac Toast & Coffee 台灣旗艦店，還有這家7月開幕的 Gontran Cherrier Bakery Taipei (簡稱 GC )，被評為巴黎最佳可頌，早想去嚐鮮，今天路過，頓時聞到香味被吸引過去，熱度仍不減，還是有排隊人潮，足足等了40分鐘才買到~~

Gontran Cherrier Bakery Taipei (簡稱 GC )  地址: 台北市忠孝東路四段302號，捷運國父紀念館站2號出口，一出來就看得到了，相當好找。
Gontran Cherrier 麵包店是以主廚名字命名，Gontran Cherrier 出身法國麵包糕點世家，2010年在巴黎蒙馬特開店後，短短6年間就在全球開展到30家店面，聽說GC的麵粉也是從法國進口，使用 Elle & Vire 鐵塔牌奶油，連烤爐都特意打造，令人期待~~

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 日本旅遊美食不間斷，今天來介紹在日本的壽喜燒百年老店:人形町今半，整個體系在日本有17家左右的連鎖店，本店在日本橋人形町附近，其他在熱門景點銀座、有樂町、新宿高島屋、池袋東武等都看得到，我們這一次是在新宿高島屋14樓吃的，這人形町今半的牛肉真的無可挑剔，不用吃到黑毛和牛等級，光看這油花分布如此均勻、就已經令人讚嘆了，很值得推薦!

還好我們那天11點多就去吃了，要不然就得大排長龍了

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